Part 1 曬存在感
Being Present
1、擠出時間陪伴孩子
孩子不在乎你在事業上獲得多大的成就，他們在乎的只是你是否在家陪他們玩。因此如果你想做個好爸爸，無論你有多忙，都請擠出時間陪伴你的孩子。
2、出席孩子的人生重要時刻
盡管每周安排一次父子時間是個很好的安排，但是如果在孩子人生重要時刻也能陪伴他們，將對孩子意義更加重大，比如孩子ABC天上學，孩子ABC場球賽，孩子ABC次演出等等。
3、教導孩子重要的生活技能
你需要教導孩子基本的生活技能，比如教他們洗澡、刷牙、騎自行車等，你還需要教孩子怎樣保持一個良好的衛生習慣，將來孩子長大了，還需要你給他們講解人生的大道理。
4、和孩子建立良好的溝通
在孩子需要你的時候，出現在TA的身旁，和TA交流想法，知道孩子為何開心、為何掙扎、為何糾結！
5、安排親子游
想做一個好爸爸，你需要每年都要擠出時間陪孩子親子游，想辦法讓這一旅程充滿趣味和回味，這樣孩子心中就有了一個爸爸為中心的美妙回憶和期盼。
6、利用好自己的私人時間
盡管陪伴孩子非常重要，但作為一個父親，還是需要有自己的私人時間，比如打個球、跑個步、讀本書等等，雖然我們把孩子放在ABC位，但是我們也不能忽視自己的生活。
Part 2 做個公平的老爸
Being a Fair Disciplinarian
1、給孩子合適的獎勵
做一個公平的老爸，并不是僅僅在孩子做錯事的時候懲罰孩子，更需要在孩子取得進步的時候給他們獎勵，比如孩子幫助了別人、完成了小任務等等，都可以對他們進行獎勵，獎勵可以是給個小玩具、帶他們去游樂園、吃點好吃的等等。
2、給孩子合適的懲罰
當孩子做錯事的時候，也不能護短，需要給他們相應的懲罰，切記這個懲罰并不是體罰或者人格侮辱，你需要教育小孩他們犯的錯誤會招致怎樣的后果，怎樣避免這些錯誤等等。
3、保持一致性
獎懲需要保持一致性，比如當孩子犯了錯，懲罰措施不能隨性而為、有重有輕，而是需要保持一貫的懲罰力度。而當孩子需要獎勵的時候，也不要因為自己的借口（比如疲勞、忙碌等），而忽視了給孩子的獎勵承諾。
4、千萬不要對孩子大吼大叫
就算你對孩子的行為非常非常的生氣，你也不要對TA大喊大叫。實在想發泄的話，就找個沒人的地方，自個喊幾聲發泄一下怒火吧，但千萬別發在孩子身上。你可以適當提稿你的嗓門以讓他們知道你很生氣，但是如果你吼叫的話，孩子會因為懼怕從而以后再也不愿意和你交流了。
5、不可以對孩子行使暴力
不管你有多么生氣，千萬不要拍打、推搡、傷害孩子，這會給孩子帶來身心的雙重傷害，從而他們以后會躲著你。如果你想得到孩子的尊重，就請避免對孩子行使暴力。
6、讓孩子又怕又愛
讓孩子知道你的底線和標準，離不開你，對你有種又愛又怕的感覺。
Part 3 做個好榜樣
Being a Good Role Model
1、以身作則
當教孩子做一件事情時，要自己做榜樣，“Do as I say and as I do”（跟著我做），這樣孩子才不會認為你是過于挑剔，而是甘心情愿的追隨你的腳步。
2、對妻子愛護和尊重
如果你想做個好榜樣，你對孩子的媽媽也需要充滿愛護和尊重，你需要讓孩子知道，你有多愛媽媽，愿意幫她排憂解難。如果你對妻子很苛刻，那么孩子認為也可以對媽媽或者別人苛刻。
3、勇于承認錯誤
你得讓孩子知道，沒有人是完美的，每個人都會犯錯誤。但是在你犯錯的時候，你需要勇于向孩子或他人承認自己的錯誤，做個有擔當的人。
4、幫助做家務
如果你想讓孩子幫助做家務，首先你得擔負起家務活，讓孩子看到你在洗碗、拖地、擦桌子等等，這樣他們也會想到幫忙的。
5、贏得孩子的尊重
尊重是靠自己爭取的，而非給與的，你需要做你該做的，從而讓孩子發自肺腑的尊敬你。如果你經常不在孩子身邊、經常對媽媽吼叫、經常說話不算話，那么孩子ABC是不會尊敬你這個父親的。
6、讓孩子感到你對Ta的愛
盡管你可能是個以身作則的好父親，但是你還需要讓孩子知道你是多么的愛TA、在乎TA，經常給孩子一些擁抱和親吻，對孩子說“I love you”，讓孩子感覺到你濃濃的愛意。
Part 4 善解人意
Being Understanding
1、明白并接受孩子不是你的復制品
盡管你想孩子子承父業，甚至完成你未完成的理想，可是孩子畢竟有TA的主見和思想，不能要求TA按照你為TA制定的人生規劃來，你需要認可孩子為自己做選擇。
2、認識到時代在改變
作為一個好父親，你必須意識到時代在改變，孩子生存的環境已經不同于你當初成長的那個環境， 讓孩子嘗試在新時代里自己面對問題和解決問題。
3、接受孩子犯的錯誤
沒有一個孩子是完美的，他們總是會犯各種各樣的錯誤，你必須學會接受孩子的錯誤，并教育TA如何改正和避免。
4、當孩子遇到困難時及時出現
如果你想當一個好爸爸，你需要關注孩子的情緒變化，當孩子遇到困難時，及時出現，幫TA排解煩惱和困惑，度過困難時期。
5、不要將不切實際的期望強加在孩子身上
孩子生命中充滿各種各樣的壓力，比如來自學校的、老師的、教練的，幫助孩子樹立自己的目標，明白自己的缺點和能力，鼓勵他們激發自己的潛能，但是不要將自己不切實際的期望強加給他們。
6、認識到做個合格爸爸是一份長期工作
不要認為等孩子長大后，你就可以撒手不管了，做父親可是一輩子的事，孩子是你永遠的陪伴！
