什么是您所選擇的槳運動？你熱衷于與工作人員合作，以瀏覽激流木筏上的友情？或許你更喜歡承擔急流個人在激流皮艇的快感。我？我尋求跨寧靜的水域滑翔在海上皮艇的（有時）寧靜和沉思的特質。而且，當它可以安排，我強烈建議皮劃艇，同時用海豚莢包圍 - 我一生中ABC驚心動魄的經歷之一！如果這聽起來有趣的給你，我已經從颶風島海上獨木舟手冊一些基本的海上皮劃艇劃槳技術，可以幫助您充分利用你的下一個（或ABC個）海上皮劃艇之旅。

劃槳技術

所有ABC的槳招的共同點同樣的東西：他們將皮艇以ABC的效率，從ABC小的女將努力。利用好戲形式包括理解上的槳不同的行為如何影響皮艇的不同部分，以及如何使用的規模ABC，效率ABC的肌肉在你的身體來實現這一目標的基本物理。

你可能會想到，戲主要是手臂的運動，但事實并非如此。你的手臂是很重要的，因為它們控制你的手怎么抱你的槳，但他們并不真正動皮艇。你的手臂肌肉都比較小，不適合用于推進（即使你是一個buff舉重運動員）。長，瘦肌肉在你的身體可以做很多工作，對于很多更長，它們連接到用來反正來移動你周圍的大肌肉在你的腿。

因為它很自然的首先使用你的武器很多，學習的好劃槳技術是困難的。你可以改善可能是疲勞或疼痛在你的手臂和肩膀在一天結束的ABC個跡象。堅持下去的工作，并要求其他人看你，并告訴你你中風的外觀。這里有一些事情要尋找：

每個槳行程可分為以下三個階段：

1. 捕捉 - 的那一刻，當葉片進入水中。
2. 推進 - 這意味著皮艇
3. 恢復運動刀片的動作 - 當刀片退出水和移動下一個抓的那一刻

此外，要注意這些參考點：

• 軀干 - 你的上半身，你的臀部和肩膀，參考你的胸骨正面臨著
• 手/武器的方向之間 - 這些控制的角度和槳軸
• 槳軸的位置 - 影響力施加在水面上，這反過來，控制船上

施加的力再一次，我希望從颶風島海上獨木舟手冊這些技巧給你，你需要得到外界對自己的冒險的開始。如果你不知道從哪里開始了海上獨木舟之旅，考慮一個拓展訓練海上皮劃艇課程。我們提供的圣胡安群島普吉特海灣，十大千島紅樹林在佛羅里達和戲劇性的基奈峽灣和阿拉斯加威廉王子灣地區的海岸的多樣化設置的所有海岸課程。如果你夠幸運，你將不僅學習皮艇，您可能會遇到旅游旁邊海豚，海牛，鯨，海豹，鷹，角嘴海雀和冰川 - 你挑。這是一個驚人的機會體驗大自然和發現什么是真正的內部你。

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