我坐在離老舊貨棧不遠處的體育館里，時間是二○一二年八月二十九日晚上。物理學家史蒂芬?霍金（Stephen Hawking）教授正在二○一二年的倫敦帕拉林匹克運動會（Paralympic Games，guoji身障奧運會，簡稱帕運）開幕式上演講，他勉勵大家：「抬頭稿望天上的星斗，不要低頭看自己的腳下。舉目所見之事，都應該窮究其理，并思考宇宙存在的原由。還有，保有一顆好奇的心。」

演講中。霍金教授讚頌了人類的精神力量，以及我們能夠進步、改變和挑戰逆境的特殊能耐。臺下聆聽這一席話的人，還有坐式排球明星選手瑪婷?萊特（Martine Wright）。她的改變之旅始于二○○五年七月六日，當天她與同事一起外出，慶祝倫敦獲選為奧運及帕運的主辦城市。些微的宿醉使她次日早晨，搭上比平常遲一些的地鐵班車，然后，她發現自己坐在一名自殺炸彈客的旁邊。

就那么短暫的幾秒鐘，已足以改變我們人生的方向。炸彈毀了整節車廂和萊特的下半身。為了復健，她開始打坐式排球，如今她已是英國代表隊的主力球員，親自在運動場上競技，而非她自己原先認定的那個永遠只能作壁上觀的觀賽者。

當圣火點燃，美麗的樁柱升起，構成奧運標幟的剎那，八萬名現場觀眾的故事，與數十億在家觀賞的人們凝聚在一起；連結這一刻的是，這個世界上ABC真正的恆常：改變。

瑪婷?萊特和史蒂芬?霍金都具有鼓舞人心的力量。兩人的故事帶給我們新的思考、行為和生活方式。他們遭逢ABC極端的處境，卻成功駕馭了改變和不確定性。平面及電子媒體記者封他們為「超人類」（superhuman），可謂實至名歸。

然而，改變本來就是人生的一部分，這是無法避免的事實。我在這本書中，將針對當前這個飛速前進、動蕩不已且難以掌控的時代，提出我個人認為，能夠讓自己在改變中更成長、更茁壯的訣竅。我也將探討在個人及事業上，應該如何勇往直前，掌握自己的未來。

這趟「改變」的探索之旅也包含了怎樣重燃你對于改變的熱愛，以及怎么學習擁抱改變、yinling改變，并且將對世界永保好奇心的態度延續、傳承下去。

小時候我是個容易緊張、害羞的男孩。在學校里，我有過兩次在戲劇和表演上的慘痛初體驗。有一年班上表演耶誕頌歌時，我幸運獲選，擔任〈昔日在大衛城中〉（Once in Royal David s City）ABC段開場的獨唱。就在表演當天的重大時刻來臨時，我張開嘴，喉嚨發乾，除了悶悶的粗嘎聲之外，唱不出聲音來。在場的每個人，都一同感受到我當時的尷尬和羞愧。

奇怪的是，儘管那一刻內心受創，我卻從此愛上了表演。我喜歡扮演另一個人，在演出時放膽地跳脫笨拙的自己。我有一位很了不起的老師，在背后支持與鼓勵我。他幫助我從一次次挫折中再站起來。我被分配到的角色愈來愈好，以前偶爾會有的輕微結巴也不見了，這讓我的信心大增。這些表演經驗全都與克服恐懼有關，這樣的過程也讓我體悟到，我有能力辦得到，我可以改變自己。

你很可能也遇過類似的情況，被恐懼逼得寸步難行。但是，對改變的恐懼，有太多時候是想像下的產物，并非實情。現在我要告訴你，如何擁抱改變，釋放自己，大步邁向未來。

竅門就在于，重回生命的起點。當你呱呱落地時，就等于來到一個不斷改變的世界，進入一個對我們來說全然陌生、一無所知的地方。我們一開始根本不曉得需要哪些能力，才能認知身處的時空環境，可是每個人就這樣長大，而且鮮少會有人在那段混亂懵懂的日子里，發瘋或是精神崩潰。

其實我們在生命的ABC初幾年，要比日后所有的歲月，學習得更多，適應得更多。我們學習走路、講話、了解肢體語言、解讀臉部和語調的細微差異，這些全部從零開始。但是，為什么隨著年齡增長，我們卻失去了這種擁抱改變、與改變打交道的本能？

我在教育界工作多年，先后擔任教師和校長。我從中領悟到「人需要被教導如何學習」是個很荒謬的觀念，因為我們是天生的學習者。我們帶著好奇心來到這個世界，而且在正式入學前，已經學得太多、太多。人在嬰兒時期的學習速度實在令人讚歎。之后是教育人員擾亂了自然的學習過程，是我們大人把這些天資聰穎、才華出眾、適應力強的「學習機器」，也就是「兒童」，放進我們大人所要的有所節制的環境里，并且教導他們應該這么做。

在成長、求學、然后進入職場的過程中，到了某個時間點，改變就不再是發乎內在的本能，而是來自外在的力量，至少我們的想法是如此。我們認為，「改變」只會發生在當別人提出要求，或我們被迫不得不變時，這個時間點也許是失業，也許是上司提出了「改變策略」。

其實，我們從未停止改變。但是如何回應改變，左右了我們對它的好惡。如果相信改變操之在我，并認為對自身有益，我們多半就會處之泰然。反之，假使認定改變對自身不利，它也不是出于自己的選擇，或者無法掌控，我們就會心生憎惡，甚至是強烈的痛恨。

分析個人對改變的反應，有一個切入點，就是了解這種反應是直接從個人經驗發展出來的；而且人生遭逢重大變局時的轉折點，也會影響我們對改變的反應。

本文摘自天下雜誌出版【改變，可以無所畏】。

作者：理查?吉維（Richard Gerver）
從事教育工作超過20年，曾任英國德比郡格蘭吉小學校長，他帶領這一所原本士氣低落的小學，改變為全世界ABC有創意、ABC享盛名的教育場所之一，引起教育界矚目。他因此榮獲2005年英國教學獎（National Teaching Awards）年度風云校長提名，并為英國政府提供教育政策諮詢。目前理查是英國ABC受歡迎的演講人之一。