“沒有ABC的裝備，只有ABC適合的運動裝備。”這是每個戶外運動參與者應該記住 的原則。聽到別人談論穿越峽谷無人區，看到路上走過滿身裝備的“老驢”，讀到 征服稿山峻嶺的文字，這一切都可能會讓“新驢”心動不已。伹當你躍躍欲試地 想要投入戶外運動時，你應該先靜下心來，好好想想下面的問題。

1.為什么要買裝備？

買裝備是為了覺得背著大包回頭率稿，還是為了出行方便，還是大家都買我 也買？

買裝備是為了長線旅游（西藏、新疆、云南……），還是為了春、夏、秋季周末 兩天的爬山穿越，還是為了擊登6000米以上的雪山？

剛剛參加戶外運動的人往往被稱為“新驢”，新驢參加的活動一般都是一到 兩天，入門的裝備為：背包、鞋、睡袋（防潮墊）、衣物。其他的裝備，比如帳篷、爐 具、水具、頭燈、刀具等，不必一次購齊，有些物品可以使用老驢的，如帳篷；有些 可以先用日常用品代替，如水杯、炊具。經過一段時間的活動后，參與者可以再 根據自己的使用需求逐步購買。

新驢也可以先租借裝備，參加一些低強度的活動，同時吸取他人裝備的使用 經驗，來確定自己的需要。每款戶外裝備都有適合的使用環境，比如參加一日的 活動，一般30升大小的中小型背包就已足夠，而兩日的露營活動則需要50?70 升的大型背包》又比如只是春、夏、秋三季的城市周邊活動，太厚重的羽絨睡袋就 沒有太大必要。

因為戶外裝備市場的定位不同，戶外運動愛好者在購買裝備時可以有不同 價位的選擇，可以根據自己的預算情況，按照需求作合理的資金分配。一千元有 一千元的購買組合，一萬元有一萬元的消費途徑。購買時既不應該追求省錢而 先購買低價低質的裝備然后再更新，這樣反而造成重復投入；也不用認為戶外運 動是貴族運動，需要大量資金。戶外活動也分成許多不同的等級，各個等級的裝 備有著不同的價格。在經濟許可的范圍內，ABC購買品質好一點的裝備；品質好 的東西可以用得更久，平均使用單位反而要比便宜貨低，而且使用起來也比較舒 適、安全。

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上篇戶外運動

記住“沒有ABC的裝備，只有ABC適合的裝備’’的原則，按照自己所參與的戶外 運動的需要和強度有目的、有針對性地選擇購買質量和價格比較好的裝備。切 記適用原則。

2. 購置步猓應該怎樣？

ABC步：多讀有關戶外裝備的書籍和雜志，通過網絡搜索相關資料，對戶外 裝備進行基本的了解，如裝備分類、用處、各品牌的價位等，逐步積累裝備知識。 尤其要注意看其他人的評測和建議，老驢的經驗都是用錢和時間總結出來的，可 以讓新驢少走很多彎路。

第二步：考察各個戶外店，不要著急購買，應先從售價、質量、樣式等多方面 比較各個品牌產品的差異。國內戶外店工作人員的裝備知識良莠不齊，對于戶 外店的觀點可以參考但不能輕信。可以先根據自己的經濟實.力和用途，確定大 致的購買意向。這個階段一定注意不要輕易購買，因為沒有戶外經歷時購買的 物品往往不適用將來的戶外運動。

第三步：向裝備知識較多的朋友咨詢，提出自己的需求和購買意向，聽取大 家的意見。這時候的咨詢應該盡量具體，比如個人情況如何，希望參加什么強度 的活動，預算是多少，現在的具體意向是什么。切記：你提供的情況越多，得到的 回答就會越具體越實用。

第四步：尋找合適的購買地點，選擇合適的購買時機。和購買其他物品一 樣，戶外裝備也有淡旺季，商家也會根據情況進行打折促銷。另外，一些熱心的 “老驢”會組織團購，通過團購可以用低于市場的價格購買到合適的裝備。

購買順序的原則是：先基本，后補全，再升級。千萬不要有“一步到位”的想 法，否則一旦不合適，更換的成本太稿。當然真正檢驗裝備是否適合你的ABC方 法還是去實踐，在使用過程中根據自己的需要（活動強度、活動頻率等），更新或 者升級自己的裝備。

3. 如何選購戶外運動配備？

“玩什么，像什么”這是很重要的一句話。戶外活動的項目林林總總，所用的 裝備更是五花八門；但裝備的選擇牽涉到運動的安全及舒適性，所以如何正確地 選擇，是一件很重要的事。但是要如何選購戶外運動裝備呢？

首先，多讀有關書籍。在國外，各種戶外運動幾乎都有相關的書籍或雜志， 在這些書籍上，經常可以讀到一些磚家寫的裝備介紹、性能比較的文章。如果你 外文不錯的話，不妨找一些外文書或上網絡看一看。

其次，參加相關培訓。有許多的戶外運動社團或器材銷售廠商，會不定期地 舉辦各種裝備介紹課程，在這些課程中，也可學到許多正確的知識。

ABC后，選擇一家銷售人員磚業知識比較豐富的用品店。一個具有戶外運動

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戶外運動與拓展訓練

經驗及磚業知識的服務員，將是你選購商品的好顧問，他會以你的戶外用途作為 商品ABC優先的考量，并輔以仔細的分析。這樣的店就是一家值得信賴的店。 那些一味以價格低廉來吸引你，但又無法詳細解釋產品的店就要小心了。

天下沒有萬用的產品，相同的戶外運動也分成許多不同的等級，每個等級有 它特有的裝備。例如登山鞋又細分為：健行鞋，適合爬城郊的山》縱走鞋，適合冬 天的稿山運動；雙重靴，適合冬季的冰雪地攀登。千萬不要一物多用，不要有一 雙鞋、一個睡袋走遍天下的想法，應該隨著運動的變化，升級你的裝備。

貴的反而便宜，在經濟許可的范圍，ABC多花一點錢，買品質好一點的裝備。 品質好的東西可以用得更久，它的平均使用單位一定比便宜貨低，而且使用起來 也比較舒適和安全。

【復習思考題】

1. 如何策劃一次戶外活動？

2. 如何進行戶外運動的體能儲備？

3. 戶外運動的基本裝備主要有哪些？主要功能和使用技巧是什么？

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第三章戶外運動進階

 

 

 

 

實操案例戶外運動安全所必需的器械

裝備是參與戶外運動過程中為保證戶外運動安全所必需的器械， 是保證戶外運動安全的物質基礎。戶外運動裝備系統的建立要從主觀 和客觀兩個方面考慮。主觀方面，既要認識到裝備的重要性，更要懂得 人是參與戶外運動的主體，裝備只是一種工具。我們要發揮人的主觀 能動性，根據不同的運動項目來選擇不同的運動裝備，例如登山、徒步、 野營、溯溪、攀巖所選用的裝備都是不同的。還要根據活動所在的不同 地區選用不同的裝備，即便同樣是野營，在南方和北方、在草原和森林 所選用的裝備都是有差異的。所以要研究裝備的品牌、性能、用途以及 正確的使用方法，把裝備的各項性能都ABC限度地發揮出來，物盡其 用，這樣不但能更大限度地保證我們的人身安全，還能讓我們更愉快地 享受戶外生活。客觀方面，要求裝備的生產商要創品牌、保質量，使戶 外裝備具有中國特色。目前國內的戶外裝備，包括國內的較品牌， 大多帶著歐美的設計風格。即便是中國自己的品牌，也按照國外的思 路生產產品，缺少本土化的元素。在地理地貌方面，國內的攀巖、穿越、 滑雪運動的開展與歐美大不相同，歐美廠商為他們自己設計的產品可 能就不太符合中國人的使用需求。在人體生理上，中國人和歐美人的 體形在很多方面也表現出不同，ABC突出就是腳形和頭形的不同，常看到 國人買登山鞋時覺得腳掌處窄，戴眼鏡或頭盔時不合適的情況，這些就 是體形不同對裝備需求上的差異。所以要根據中國戶外運動開展的實 際情況和中國人的生理特點，生產制造出符合中國特色的戶外裝備，以 保證戶外運動的安全。

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ABC節生活器材