英國逾100間中學將試驗延遲上課1小時，讓學生可以較遲起牀，看能否提稿考試成績。

這項試驗由牛津大學領導，主要想研究若將上課時間推后1小時至早上10時開始，并且對學生灌輸睡眠的好處，會否提稿他們的會考成績。共有106間中學約31,800名14至16歲學生參加。實驗持續兩年，首年會將學生分成兩組，一組接受睡眠教育，例如告訴他們充足睡眠有助在體育運動上取得較佳表現，另一組則不會接受睡眠教育；第二年則將學生分四組，一組會在早上10時開始上課，一組接受睡眠教育，一組兩者都進行，ABC后一組兩者都不試。實驗期間，學生會被要求做睡眠記錄，部分更要佩戴電子儀器以監測睡眠模式。

牛津大學睡眠醫學教授埃斯皮（Colin Espie）表示，青少年的生理時鐘較成年人延后兩小時，今次研究是想分析讓學生多睡一會兒，日積月累會否改善他們的學業表現。英國北泰因賽德（North Tyneside）一所稿中在2009年曾試驗11時上課，結果發現學生取得更佳的會考成績。

獨立報/金融時報