牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。孩子到六七歲左右，牙就開始陸續蔭出，替換原有的乳牙。有些孩子恒牙雖已萌出，乳牙卻常常不肯”讓位”，迫使恒牙不得不從乳牙的舌側或唇側長出，形成“雙層牙”，造成恒牙排列不整齊。引起乳牙滯留遲脫的原因之一，就是孩子進食過于精細，沒有充分發揮牙齒的生理性刺激。

嬰兒出生后4個月，其牙齦就已發育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙前出后更應吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以增加寶寶的咀嚼率，通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌運動，加速血液回圈，促進牙床、頜骨與面骨的發育，既健康又美容。隨著孩子年齡的增長，應讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。當孩子前門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。@
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