分離焦慮對孩子是一種可以理解的情緒，因為他們熟悉的照顧者即將離開，而由新的照顧者來照顧他們，幫助他們的其中一個方法就是挑個讓他們感到熟悉的環境。

父母如何幫助兒童克服分離焦慮呢?

假設你處于一個新的環境中，面對的是前所未有的經驗，例如在公眾場合演講或是ABC次飛行，作為成人盡管有恐懼，我們都能夠適應劇烈的變化，我們也要試著相信兒童的適應能力。

初次上幼稚園的小孩通常會有分離焦慮，大部分的導師會讓小孩分心，以消除孩子的焦慮，并且讓孩子磚注在其他事物上。而家長也應該協助小孩適應新的人事物，并且使他們相信他們是安全的，放學后你們又將重聚，當父母釋放善意的情緒時，無形中也釋放了兒童焦慮的情緒。

當兒童焦慮的情緒持續存在時，可能代表兒童還太年輕，一般來說，3歲前的小孩應由熟悉的照顧者看護較好。給予時間，讓他們逐步習慣新的環境，對雙方來說既是挑戰，也是樂趣。

如何克服分離焦慮:

1.展現對于新的人事物的熱情!
2.對于進入生活圈的陌生人表現出友善。
3.當孩子與他人共同工作或活動表現良好時，給予獎勵。

相信孩子對于分離焦慮的適應力是很快的，或許初期不太順利，但是適應后，他們會在新環境中如同在家一般自在!
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