03-胡建華《時間管理與工作規劃》 
課程背景：
時間管理絕不僅僅是管理時間！更是一種生活方式，是一門哲學。時間管理需要內修外練，不僅要關注外部的工具、流程、方法，更要關注內在閱歷、知識、運用潛意識等等，否則再好的方法都不會起作用，這就是為什么很多人中途放棄的原因。通過管理時間、管理情緒、溝通協調、釋放壓力，讓您的生活更加自信、從容、幸福，而不是讓您完成更多的事情變成工作狂。
加強工作規劃,更有效的運用時間,產生實際的效益,如何讓自己的工作有序的開展是每個管理者每天都需要不斷去進步的地方。
 
課程收益：
1、掌握正確且實用的時間管理技巧
2、明確時間管理的誤區
3、有效利用時間，提稿工作效率及效能
4、學習工作規劃的能力
5、掌握幾個常用的工作規劃方式和方法
 
授課時間：2天，6小時/天
適用對象：社會各界所有需要建立時間管理和工作規劃機制的有志之士（全員）
授課方式：采用啟發互動式教學、課堂演講、現場練習、經典案例分享、視頻觀看、小組討論、角色扮演等等
 
課程內容：
ABC講：什么是時間管理
一、什么是時間管理
二、時間的四大特性
三、如何避免浪費時間
四、gaoxiao時間管理解析
1、自我管理
2、工作管理
3、情感生活管理
4、團隊管理
五、時間管理的誤區
 
第二講：時間管理演變
一、ABC代時間管理：
1、備忘錄型
二、第二代時間管理
1、簡單計劃型
2、時間管理法分析
三、第三代時間管理
1、操之在我型
2、時間管理法分析
四、第四代時間管理法：
1、個人管理
2、倒著看四代時間管理
 
第三講：時間管理原則
一、目標Smart原則
二、有序原則
三、20/80原則
四、時間管理四象限
 
第四講：時間管理方法
一、培養習慣
二、授權之道
三、有效的組織會議
四、根除拖延
五、善用時間的好建議
 
第五講：有序管理，系統提稿工作效率
一、工具：周計劃與日結果
1、周計劃運用（事例）
2、周工作計劃表（例）
3、周工作計劃跟蹤表（例）
4、周工作計劃周總結表（例）
二、日計劃的五個步驟
1、日計劃方法
三、當計劃發生變化：突發事件處理流程
四、工具：制定個人工作日歷
1、制定個人工作日歷
2、形成工作任務檢查表
3、工作日志檢查法
 
第五講：目標管理
一、目標管理的定義和含義
二、目標管理的三大階段
三、目標管理的過程:三個共同
四、目標管理五要素
五、“剝洋蔥法”與目標管理
六、目標管理的威力:
七、目標管理的理論基礎
八、目標確定的標準
原則1：具體明確（Specific）
原則2：能夠衡量（Measurable）
原則3：可以實現（Acceptable）
原則4：切實可行（Realistic）
原則5：設定期限（Time Bound）
 
第六講：計劃工具
一、計劃的含義和作用
二、計劃的種類
三、目標管理計劃四步驟:
四、P-D-C-A循環圖
五、PDCA的四階八步驟
六、計劃工作的程序
七、計劃編制的方法
八、SWOT分析
九、建立SWOT表時可以考慮的問題
十、SWOT分析步驟
十一、如何做個人SWOT分析
十二、SWOT分析的4步驟
十三、個人SWOT分析
十四、一些常用的KPI指標樣本
 
第七講：工作追蹤
一、進度表(甘特圖)
二、年度經營計劃
三、計劃工作中應注意問題
四、工作追蹤的5個原則
五、工作追蹤的方法