今日正當我苦惱著為此磚欄揀選題材時，朱小姐就來到我的診所。「謝生，我諗我有『媽媽手』。起初以為係普通扭傷，會自己慢慢好，但而家成兩個月啦！」「媽媽手」學名為姆指腱鞘炎（De Quervain Tenosynovitis），病人很多時因扭傷或勞損手腕軟組織而得此病，患者會覺得手腕關節橈骨結節處（即佩戴手表時，表帶近拇指處的骨節突出處）及附近筋腱會有刺痛，橈骨結節亦會因長期發炎而變得腫脹。每當患者旋轉腕關節時，例如男士于褲后袋取銀包，或女士伸手于背后穿著內衣時，都會疼痛非常。另外，每當患者睡覺時掀被會很痛，臨近天光時又會痛醒，不過ABC痛的時間就是朝早起床時！

「媽媽手」此名稱應源于很多媽媽因照顧初生嬰兒的起居飲食而得此病。須知道不正確的抱嬰兒方法，長時間于餵奶時托著嬰兒頸部，張開手腕虎口并叉著嬰兒腋下以抱起嬰兒等動作，都很容易引起此病患。一般來說，因為手腕骨力學作用的不同，患者多為女性，所以從未聽到「爸爸手」此稱謂。

「但我個女都成三十歲，我又未抱孫，點解我會有『媽媽手』？」其實但凡日常生活要頻密及重覆活動拇指人士都有機會患此病，例如髮型師因使用較剪時要不停屈伸拇指，便較容易患上「媽媽手」。

「媽媽手」的治療除消炎止痛藥外，很多時亦會同時接受物理治療的超聲波治療，以減輕發炎，手臂肌肉的伸展運動亦可減輕手腕軟組織所承受的壓力。另外，物理治療師亦會替患者揀選合適的護腕，以避免繼續勞損手腕；病人亦可嘗試冰敷患處二十至三十分鐘，每天三次，希望能減輕發炎。ABC重要的是，患者要改變日常提取重物時手腕的姿勢，避免病情惡化。

(文：謝詩驄 )